Sveikatos diena yra viena iš nedaugelio dienų, kurią galite visiškai ir visiškai skirti savo sveikatai ir grožiui. Nesvarbu, kuri kompanija bus, pagrindinis dalykas - bent dienai pamiršti visus žalingus įpročius, kivirčus su kitais ir kasdienius rūpesčius, gauti džiaugsmo ir malonumo. Galų gale, jei sveikatingumo dieną praleisite teisingai ir efektyviai, rytoj verslą pradėsite turėdami keršto ir energijos.
Nurodymai
1 žingsnis
Kolegų darbe ratas. Įmonių sveikatos diena padės ne tik gerai pailsėti, atsikratyti nuovargio ir streso, bet ir suartėti su kuo nors iš darbuotojų, atrasti jį naujoje šviesoje. Pavyzdžiui, galite išsinuomoti sporto salę kelioms valandoms, padalinti renginio dalyvius į dvi komandas ir surengti linksmus žaidimus bei varžybas, kad būtų judrumas ir greitis. O gal surengsite tinklinio ar plaukimo čempionatą, krosą rudens miške, lygumų slidinėjimą tarp savo įmonės darbuotojų. O smagus arbatos vakarėlis su blynais ar pyragais bus nuostabi atostogų pabaiga.
2 žingsnis
Su draugais. Sveikatos diena draugiškoje kompanijoje taip pat yra puiki galimybė pasveikti. Nueikite į sauną ar suomišką vonią, pasilepinkite garažais, atlikite masažą ir grožio procedūras, o tada, suvynioti į paklodes arba suvynioti į šiltą antklodę, mėgaukitės kvapnia šviežiai paruošta žolelių arbata. Visame kūne pajusite nežemišką palaimą ir lengvumą, o tai leis jums laimingai kibti į kitą dieną. Mėgstantiems aktyvesnį poilsį, žaisti dažasvydį ar salsateką po atviru dangumi. Taip pat galite pabandyti pėsčiųjų taką nueiti su įvairiomis kliūtimis: be nepamirštamų emocijų, sustiprinsite ir draugystę, nes etapų pravažiavimo metu mylimo žmogaus palaikymas yra toks svarbus! O vakare galite dainuoti dainas prie laužo arba pasakoti vieni kitiems baisias istorijas. Žiemą sniego motociklų varžybos suteiks adrenalino ir geros nuotaikos.
3 žingsnis
Šeimoje. Sveikatingumo atostogas su vaikais galite pradėti žiemą su sniego gniūžtėmis ar geriausios sniego moters varžybomis. Šiltą dieną eikite slidinėti, norėdami „tyrinėti“savo giraitę, pastebėdami ir mokydami vaikus apie čia gyvenančius medžius ar paukščius. Karšta arbata iš termoso ar dešros, keptos ant ugnies, pagerins visos šeimos nuotaiką ir sušildys šalčius. Vasarą būtinai pasiimkite kamuolį ir žaiskite futbolą, o jei susibursite į kitą šeimą, galėsite smagiai pradėti.
