Naujieji metai daugeliui yra pati mėgstamiausia šventė, suteikianti džiaugsmo, norų išsipildymą ir galimybę kurti naujus planus. Pirmuosius Naujuosius metus kūdikis taip pat švęs mamos pilve.
Tai būtina
- - strijų drėkikliai;
- - natūrali kosmetika;
- - vaistinių žolelių nuovirai;
- - patogūs batai;
- - kompresinės kojinės arba pėdkelnės;
- - daržovės, vaisiai, uogos, žolelės;
- - kepta antis arba liesa mėsa, gabalėlis kumpio arba virta kiauliena;
- - vaisių gėrimai, sultys, mineralinis vanduo.
Nurodymai
1 žingsnis
Kiekvienų metų paskutinė savaitė yra laikas apsipirkti, papuošti namus ir galvoti, ką gaminti šventiniam stalui. Išspręskite visas problemas iki gruodžio 30 dienos ir skirkite dvi dienas sau ir savo kūdikiui. Kuo moteris labiau atsipalaidavusi, tuo jaukesnis vaikas yra jos viduje. Dušas padės pajusti energijos antplūdį - šiltų purkštukų derinys su šiek tiek vėsiais. Vandens procedūrų metu pasirinkite „skanius“gelius ir šveitimo priemones, o po jų kūną patepkite drėkinamaisiais kremais, kurie apsaugo nuo strijų (žiemą oda labai ištroškusi).
2 žingsnis
Gerai išsimiegokite gruodžio 31-osios išvakarėse, kad būtumėte gražūs, o po pietų užsiimkite suteikdami veidui švytinčią ir gaivią išvaizdą. Minusą lauko temperatūroje ir sausą šiltą orą patalpose, dėl nėštumo kylantį lengvą negalavimą, nuovargį ir polinkį į edemą galima atsverti natūralios kosmetikos ir karštų ir šaltų vaistinių augalų kompresų pagalba. Ypač veiksmingos ramunėlės, dilgėlės ir jonažolės.
3 žingsnis
Naujųjų metų šventei būtinai paruoškite daržovių salotas su alyvuogių aliejumi arba grietine. Kepkite antį arba liesą mėsą. Nepamirškite daug vitaminų turinčių raugintų kopūstų. Ant stalo tikrai turėtų būti šviežių vaisių (tik būkite atsargūs su tradiciniais mandarinais ir kitais citrusiniais vaisiais!), Uogos, žolelės … Iš mėsos gabalų leiskite sau kumpio ar kumpio gabalėlį. Venkite dešrų: jose yra kvapiųjų medžiagų, dažiklių ir konservantų. Be to, šie produktai sulaiko skysčius organizme. Į meniu neįtraukite gazuotų gėrimų - pirmenybę teikite mineraliniam vandeniui, vaisių gėrimams, daržovių ir vaisių sultims. Desertui galite valgyti vaisių salotas su trupučiu plakto grietinėlės ir gabalėlį charlotte ar panašaus vaisių pyrago.
4 žingsnis
Nesėdėkite visą naktį prie stalo prie televizoriaus. Šok ir vaikščiok! Pirkite žemakulnius batelius, kurie nespausta jūsų pirštų. Šventinių linksmybių metu venas palaikys specialios kompresinės kojinės ar pėdkelnės.
