Atostogos dažnai siejamos su kelione prie jūros. Paplūdimio atostogos yra galimybė atsipalaiduoti, atsipalaiduoti, pasigerti šiltu jūros vandeniu ir degintis po dosnia pietų saule. Atsipalaiduoti jūroje galite net kukliausiomis priemonėmis - pavyzdžiui, užuot keliaudami į egzotiškas salas, savaitei nuvykite į Krymą.
Beje, jūros poilsis bus naudingas ne tik suaugusiems, bet ir vaikams. Jei einate prie jūros su vaiku, pabandykite pasirinkti patogų šeimos tipo pensioną (tokių yra kiekviename kurorte). O jei planuojate vykti prie jūros kartu su suaugusiųjų kompanija, galite apsistoti viešbutyje arba rinktis atostogas su palapine. Tokiu atveju vienybė su gamta leis jums gauti nepamirštamą patirtį ir sumažinti stresą, kurį sukelia poreikis apsistoti triukšmingame ir sausakimšame mieste. Tačiau norint, kad atostogos jūroje jums netaptų bėdomis, turėtumėte laikytis pagrindinių saugos taisyklių.
- Atminkite, kad aklimatizacijai turėsite skirti vieną ar dvi dienas. Todėl stenkitės nesukurti papildomo streso savo kūnui dėl persivalgymo ar besaikio svaigiųjų gėrimų vartojimo.
- Saulė gali ne tik suteikti gražų įdegį, bet ir sukelti rimtų sveikatos problemų. Todėl nelankykite paplūdimio nuo 12 iki 16 val., Ryto ir vakaro saulė yra daug sveikesnė nei dienos. Būtinai pasiimkite kremą nuo saulės. Paplūdimyje praleistą laiką reikėtų palaipsniui didinti, pradedant nuo 10–15 minučių.
- Daugelyje šalių (ypač egzotiškų) visada kyla pagunda išbandyti nepažįstamus patiekalus, kurie dažniausiai parduodami tiesiai paplūdimyje ar promenadose. Stenkitės laikytis visų asmeninės higienos taisyklių, dažniau nusiplaukite rankas, būkite atsargūs su nepažįstamu maistu ir gerkite tik mineralinį arba buteliuose išpilstytą vandenį. Karštu oru žarnyno infekcijos gali plisti fenomenaliu greičiu. Jei su vaiku atsipalaiduojate jūroje, atidžiai stebėkite jo sveikatą.
- Norėdami atsipalaiduoti prie jūros kuo įdomiau, neapsiribokite vien paplūdimio lankymu - pabandykite aplankyti vietinius muziejus, apžiūrėti lankytinas vietas, prisijungti prie ekskursijų grupių, susipažinti su vietinėmis tradicijomis ir pasigrožėti jūros peizažais.
