Vonios procedūros yra daugelio tautų kultūroje, tačiau rusiškos pirties ypatumas yra garai, išsiskiriantys iš krosnies šildytuvo, kai nedidelė verdančio vandens dalis purškiasi ant karštų akmenų. Tuo pačiu metu garų pirtyje sukuriama tam tikra temperatūra ir drėgmė, kurie turi gydomąjį poveikį žmogaus organizmui.
Jei palyginsime du pagrindinius rodiklius: temperatūrą ir drėgmę, tada rusiškai voniai 60 ° C šilumos ir 40-60% drėgmės - šie santykiai yra optimaliausi. Ir pagrindinis rusiškos pirties privalumas yra švelnus jų poveikis žmogaus organizmui.
Garą galima grubiai suskirstyti į sunkųjį ir lengvąjį. Tokie skirtumai nustatomi atsižvelgiant į vandens lašelių dydį. Jei garuose yra didelis kiekis didelių vandens lašelių, tai yra sunkūs plaučiams kenksmingi garai. Naudingi tik kuo labiau išsklaidyti garai, kuriuose vandens molekulės sumaišomos su oro molekulėmis. Kuo didesnė drėgmė, tuo sunkiau sukurti naudingą lengvą garą. Tinkamai pastatius viryklę, akmenis galima pašildyti iki 500–700 ° C, o garų išsiskirstymas bus maksimalus. Ruošdami rusišką vonią, turėtumėte atsižvelgti į tai, kad esant 90% drėgnumui, oro temperatūra negali būti aukštesnė nei 60 ° C. Pagyvenusiems žmonėms ir žmonėms su susilpnėjusiu imunitetu oro temperatūra turėtų būti sumažinta iki 45–55 ° C.
Kad temperatūra būtų patogiai pakilusi, vonia paprastai skirstoma į zonas. Žemiausia (20–25 ° C) yra persirengimo kambaryje, skalbykloje ji siekia 30 ° C, o garų pirties temperatūros diapazonas svyruoja nuo 50 iki 80 ° C. Šiuo atveju gydomasis poveikis pasiekiamas ne tik dėl aukštos temperatūros, bet ir dėl temperatūros pokyčių, kurie yra tam tikra apytakos sistemos kraujagyslių treniruotė. Aukšta temperatūra žmonėms, sergantiems lėtinėmis širdies ligomis, peršalimo ligomis, ir tiems, kurie yra neblaivūs, kategoriškai nepriimtina.
Drėgmė persirengimo kambaryje turėtų būti minimali, o garų kambaryje - maksimali. Tiesiogiai garų kambaryje drėgmę reguliuoja patys garlaiviai, tai yra, tai priklauso nuo vandens kiekio ir temperatūros, kurią jie išmeta ant akmenų. Kuo aukštesnė temperatūra ir mažesnis šio vandens kiekis, tuo lengvesni ir sveikesni garai. Gydomąsias garo savybes sustiprina pridedant aromatinių eterinių aliejų ar žolelių užpilų. Teisingas aromatinto vandens tiekimas prasideda nuo pirmojo samtelio gryno verdančio vandens, o tada pakaitomis su vandeniu su priedais ir grynu vandeniu. Taigi kaulas pakaitomis pilamas ant akmenų.
