Viena iš svarbiausių stačiatikių švenčių - „Epiphany“- ateis labai greitai. Šią dieną tarp stačiatikių krikščionių yra tradicija maudytis ledo duobėje. Šaltas vanduo ir žema temperatūra gali neigiamai paveikti žmogaus sveikatą. Todėl būtina teisingai plaukti ties Epifanija ir laikytis tam tikrų sąlygų.
Kasmet šios ceremonijos dalyvių skaičius auga. Todėl pas mus Epifanijoje yra įrengtos specialios maudymosi vietos. Ten tikrai budės Nepaprastųjų situacijų ministerijos atstovai ir greitosios pagalbos automobiliai. Nepaisant to, kad yra medicinos pagalbos galimybė, kiekvienas asmuo turi savarankiškai pasiruošti šiam veiksmui ir laikytis tam tikrų taisyklių.
Pirma, vanduo visiškai nemėgsta girtų. Todėl prieš maudantis negalima vartoti alkoholio.
Plaukioti reikia tik griežtai nurodytose vietose ir šiuo atveju neimprovizuoti.
Tinkamam panardinimui į šaltą vandenį turite pasiruošti iš anksto. Momentinio panardinimo metu žmogaus kūne įvyksta įvairių reakcijų, kurios sukelia vazospazmą ir gali sukelti įvairius priepuolius ir insultus. Prie šalto vandens reikia pratintis palaipsniui. Prieš nardant geriausia šiek tiek sušilti ir atlikti keletą pratimų, pavyzdžiui, pritūpti vietoje.
Būtina maudytis uždaruose maudymosi kostiumėliuose ir maudymosi kelnaitėse. Išlipus į krantą, geriau nusivalyti įprastu kilpiniu rankšluosčiu ir būtinai nedelsiant persirengti sausais ir švariais drabužiais. Norėdami priartėti prie ledo skylės batuose, kurie neturi guminio pado. Ji labai slysta ant ledo.
Ekspertai pataria maudytis vilnonėse kojinėse, kurios apsaugos jūsų apatines galūnes nuo nušalimo.
Neužsibūkite vandenyje ilgą laiką, daugiausia 1-2 minutes. Net jei kūnas greitai priprato prie šalto vandens, galite nejausti hipotermijos ar nušalimų.
Po maudynių geriau gerti karštą arbatą ar kavą, kurią galite iš anksto sukaupti.
Kadangi krikštynose maudosi daugiausia krikščionys, panardinus į vandenį būtina perskaityti maldą, kuri padės atlikti šį sunkų veiksmą. Pasak kanonų, tris kartus reikia stačia galva pasinerti į vandenį, tačiau tai nėra būtina. Pakanka tik tam tikrą laiką pabūti vandenyje.
Ir apskritai, prieš šį procesą geriau keletą kartų pagalvoti ir patiems nuspręsti, ar tai daryti, ar ne. Bet kokiu atveju tam tikrų ligų buvimas žmogaus organizme, ypač širdies ir kraujagyslių ligos, cukrinis diabetas, plaučių, virškinimo trakto ligos ir kt., Gali būti draudimas maudytis.
Jei noras plaukioti neatsirado, pakanka tik nusiprausti šventu vandeniu ir perskaityti maldą.
