Paplūdimio sezonas jau visai netoli, artėja atostogų laikas, vadinasi, laikas ruoštis vasaros atostogoms. Tačiau kai kurias merginas gąsdina akimirka, kai joms tenka apsivilkti maudymosi kostiumėlius, tačiau yra niuansų, kurie gali trukdyti joms tai padaryti visiškai pasitikint savo pačių patrauklumu. Pradėkite ruoštis paplūdimio sezonui pavasarį.
Nurodymai
1 žingsnis
Atidžiai stebėkite figūrą ir odos būklę. Treniruokis kiekvieną rytą daryti aktyvius pratimus ir sportuoti ar šokti du tris kartus per savaitę. Pagrindinė taisyklė yra ta, kad kūnas turi gerai dirbti, raumenys turi įsitempti ir kūnas turi judėti. Dėl to prarasite nemažą per žiemą sukauptų kalorijų kiekį. Riebalai palaipsniui bus deginami, o figūra įgis gundantį palengvėjimą. Kad rezultatas netrūktų - pakeiskite cukrų ir miltus šviežiomis daržovėmis, uogomis ir vaisiais, nes tai yra daug sveikiau nei kaloringi pyragai.
2 žingsnis
Jūsų oda turėtų atrodyti nepriekaištingai, todėl jai reikalingos vandens procedūros. Dušo ir vonios procedūrų metu naudokite masažo pirštines, kurios padės paspartinti medžiagų apykaitos procesus viršutiniame odos sluoksnyje, pagerins kraujotaką ir nušveis negyvas ląsteles. Šveitikliai puikiai tinka šiems tikslams. Panaudoję šiuos produktus, kūną patepkite drėkinamuoju losjonu ar kremu.
3 žingsnis
Kadangi teks apsinuoginti paplūdimyje, epiliacija yra būtina. Kiekviena moteris turi savo patikrintus metodus: kažkas tam naudoja epiliatorių, kiti nori kasdien gausiai drėkinti odą ir skustis mašina. Po to nepamirškite odą patepti specialiu kremu. Nemaža dalis mergaičių kreipiasi į grožio saloną, kad atliktų plaukų šalinimą lazeriu ar fotoepiliaciją, kuri ilgam pašalina nepageidaujamus plaukelius.
4 žingsnis
Atsakingai kreipkitės į maudymosi kostiumėlio pasirinkimą, kuris puikiai pabrėžia visus jūsų figūros pranašumus ir pašalina jo trūkumus. Todėl eikite į visas parduotuves, išmatuokite įvairių stilių ir spalvų gaminius. Jei perkate, pasirūpinkite paplūdimio krepšio turiniu. Jame turėtų būti: šalikas plaukams, drėgnos servetėlės, šukos, kremas nuo saulės, apsauginis nuo saulės ir minkštinamasis losjonas po saulės vonių. Įsigykite plačiakraštę skrybėlę ir paplūdimio skėtį.
