Savaitgaliai suteikia galimybę pailsėti ir atsigauti prieš naują darbo savaitę. Galite tiesiog gulėti prie televizoriaus ar skaityti knygas, arba galite pasirinkti lauko pramogas. Kuo daugiau emocijų patirsi per laisvas darbo dienas, tuo intensyvesnės jos atrodys ir pajus didžiulį energijos antplūdį.
Būtinas
- - pasas traukinio bilietui pirkti;
- - knyga;
- - bilietas į zoologijos sodą ar delfinariumą.
Nurodymai
1 žingsnis
Nesiimkite darbo namo. Tai yra pirmoji ir svarbiausia taisyklė, kurios reikia laikytis, kad nesugadintumėte savaitgalio atostogų. Net jei planuojate pailsėti tik porą valandų savo teisėto poilsio, tai jau turės įtakos. Neįvykdę užduoties savaitgalio pradžioje, visą laiką apie tai galvosite ir tik sugadinsite save bei visus aplinkinius. Laikykitės taisyklės: „savaitgaliais nedirbk“.
2 žingsnis
Organizuokite savo kelionę. Nebūtina būti milijonieriumi, kad galėtum kur nors nuvykti per trumpą savaitgalį. Kelionė į artimiausią miestą taip pat bus laikoma kelione. Paimkite traukinio bilietą ir eikite į naują patirtį. Pasivaikščiokite nepažįstamoje teritorijoje, papietaukite vietinėje kavinėje, sutikite ką nors iš miesto. Šios mini atostogos suteiks jums daug teigiamų emocijų ir praplės akiratį.
3 žingsnis
Eikite į zoologijos sodą ar delfinariumą, jei toks yra jūsų mieste. Skirkite vieną savaitgalį susitikimams su naujomis gyvūnų rūšimis. Plaukite su delfinais, jei leidžia jūsų finansiniai ištekliai. Šis laiko praleidimo būdas padės jums išlįsti iš darbo mintims ir leis visiškai atsipalaiduoti bei puikiai pailsėti.
4 žingsnis
Išmokite naują sportą. Jei prieš tai ką tik buvote sporto salėje ar važiavote dviračiu, pabandykite išmokti ko nors kito. Pavyzdžiui, išbandykite save alpinistu, užsirašykite į motociklų pamoką, žaiskite dažasvydį. Pridėkite savo gyvenimui kraštutinumą ir pašokite parašiutu. Šis savaitgalio praleidimo būdas atvers jums naujus jūsų charakterio ir fizinių atsargų aspektus, o galbūt tokių eksperimentų dėka rasite pagrindinį savo gyvenimo pomėgį.
5 žingsnis
Praleisk porą valandų tyloje. Po aktyvaus savaitgalio kūnui bus naudinga kelių valandų tyla ir visiškas atsipalaidavimas. Eikite į masažą ar kitą procedūrą, kuri leidžia jūsų kūnui visiškai atsipalaiduoti. Galite tiesiog išsimaudyti namuose ir perskaityti mėgstamą knygą. Po tokių įtemptų poilsio dienų darbas neatrodys toks nuobodus ir sunkus, nes pačioje savaitės pradžioje greičiausiai pradėsite planuoti kitą savaitgalį.
