Saulė, smėlis, lengvas banglenčių garsas - atostogos jūroje gali būti ne tik malonios ir atpalaiduojančios, bet ir labai naudingos sveikatai. Ne veltui kasmet į pajūrį atvyksta daugybė turistų. Kurortai ir sanatorijos, kuriose teikiamos įvairiausios paslaugos ir procedūros, svečiams siūlo prabangias atostogas ir dėl to gerą sveikatą visiems metams. Taigi, kuo ypatinga sveikatingumo atostogos jūroje?
Sveikatos oras
Jūros ore yra daug jodo, natrio druskų, natrio chlorido. Per kvėpavimą ir odą prisotintas šiomis medžiagomis, kūnas atjaunėja ląstelių lygiu, jame lėtėja senėjimo procesas. Norint maksimaliai padidinti efektą, geriausias laikas sveikatingumui mankštintis pajūryje yra po audros, ryte ir vakare. Einant geriausia kvėpuoti lėtai, palaipsniui pripildant plaučius jūros oru. Įkvėpę pajūrio jodo kvapo, eikite į artimiausią mišką, giraitę, parką. Geriausias variantas yra pušynas. Neutralus miško krūvis subalansuos teigiamą jūros krūvį, leis visiškai atsipalaiduoti.
Naudingos jūros savybės
Beveik visa periodinė lentelė yra jūros vandenyje. Tačiau didžiausias procentas yra druskos: natrio chloridas (valgomoji druska) ir magnio sulfatas (karčioji druska). Būtent jie nustato sūrų jūros vandens skonį. Sveikatingumo atostogos jūroje pirmiausia yra kasdienis maudymasis jūros vandenyje. Būtent tai pagerina viso organizmo funkcionavimą. Druskingas vanduo praplauna visas sinusus, suteikdamas gydomąjį poveikį ir užkertant kelią net tokioms ligoms kaip nefritas ir sinusitas. Pastebėta, kad po atostogų jūroje per metus žmonės daug rečiau serga peršalimo ligomis ir kitomis ligomis. Jodas, esantis jūros vandenyje ir jūros ore, turi prevencinį ir terapinį poveikį skydliaukės ligoms gydyti, gerina smegenų veiklą ir atminties procesą. Be to, suaktyvėja medžiagų apykaita, sustiprėja kaulų sistema, oda tampa lygesnė ir švaresnė, sustiprėja nagai.
Sveikatingumo atostogos jūroje - procedūros su jūros gėrybėmis
Daugelis jūrų kurortų ir kurortų siūlo specifines „jūrines“procedūras - dumblių įvyniojimą, limanoterapiją ir kitas procedūras. Limanoterapija. Gydymas sūrymu - žiotyse susidaro specialus vanduo ir purvas. Sūryme yra naudingų mikroelementų ir medžiagų dideliais kiekiais. Lymanoterapija skiriama žmonėms, kenčiantiems nuo kaulų ir raumenų sistemos, širdies ir kraujagyslių sistemos, medžiagų apykaitos sutrikimų, žemo kraujospūdžio ligų. Skirti šią procedūrą gali tik gydytojas, nes ji turi kontraindikacijų. Jūros dumblių įvyniojimai: jūros dumbliuose yra tokių vertingų mikroelementų kaip kalis, silicis, jodas, siera ir magnis. Todėl jūros dumblių įvyniojimai laikomi viena naudingiausių procedūrų, susijusių su celiulitu ir kitomis kosmetinėmis odos problemomis.
