Plakimas šluota yra savotiškas masažas, gerinantis kraujotaką, prisidedantis prie kūno temperatūros kontrasto, užtikrinantis intensyvią kraujotaką ir medžiagų apykaitą. Naudojant šluotą vonioje, atsiveria odos poros, iš jų išplaunami įvairūs toksinai ir mikrobai. Šluotų lapuose yra tokių medžiagų kaip fitoncidai, kurie neutralizuoja įvairių patogeninių mikrobų veikimą ir apsaugo nuo odos senėjimo. Šluotų garinti yra įvairių būdų, tačiau mūsų protėviai naudojo tik dvi galimybes, kurios vis dar yra labai aktualios iki šių dienų.
Nurodymai
1 žingsnis
Pamirkykite šluotą 3-4 minučių inde su labai šaltu vandeniu, paskui į indą su kambario temperatūros vandeniu ir, galiausiai, karštame vandenyje (bet ne verdančiame vandenyje, kitaip lapai nukris nuo šluotos). Be to, paskutiniame etape patartina uždengti indą, kad šluota galėtų kruopščiai garuoti ir kvepėti puikiu aromatu. Šluota bus prisotinta drėgmės, lapai taps minkšti ir šilkiniai.
2 žingsnis
10–12 valandų panardinkite šluotą į šaltą ledą vandenį. Tada, prieš naudodamiesi, šluotą suvyniokite į drėgną skudurėlį ir padėkite ant apatinės lentynos vonioje 6–7 minutėms. Po šios procedūros šluota bus kvapni ir minkšta.
