„Pavasario atostogos“yra vienas maloniausių renginių per metus. Bet ką daryti, jei, nepaisant puikaus oro už lango, dėl kažkokių priežasčių juos turite praleisti namuose? Nenusiminkite, nes svarbiausia, kad jūsų laukia daug laisvo laiko.
Būtinas
- - stalo žaidimai,
- - knygos,
- - filmai.
Nurodymai
1 žingsnis
Pamiegok. Bene pagrindinis dalykas, ko žmogui trūksta darbo dienomis, yra miegas. O atostogos yra tinkamiausias laikas šiam trūkumui kompensuoti. Pirmas porą dienų skirkite fiziniam poilsiui. Pirmojo žiovulio metu eik miegoti ir užmigk ramia sąžine, nebijodama permiegoti.
2 žingsnis
Negulėkite ilgai lovoje. Pakanka dviejų dienų, kad jūsų kūnas visiškai atsigautų fiziškai. Jūs nenorite, kad jūsų svajonės būtų pagrindinė atostogų atmintis. Išvalykite savo butą ar bent jau kambarį. Pavasaris yra laikas, kai žmonės nori atnaujinimų, o bendras valymas ir nereikalingų šiukšlių išmetimas yra labai tinkamas būdas pajusti lengvumą ir švarą.
3 žingsnis
Peržiūrėkite filmus, kuriems anksčiau pritrūko laiko. Išvardykite kelis filmus ir žiūrėkite vieną per dieną. Peržiūrėję užsirašykite pastabas, kad jūsų įspūdžiai apie naująją sceną išliktų ilgam.
4 žingsnis
Sužinokite naujų receptų. Džiuginkite naminį vaisių pyragą ar šviežius desertus. Tokie patiekalai džiugina, o kepinių kvapas sukuria jaukumą.
5 žingsnis
Neleisk savo kūnui virsti atpalaiduota skerdena. Reguliariai sportuokite. Suraskite vaizdo įrašą internete ir dirbkite su virtualiu treneriu arba atlikite įprastus pratimus, pavyzdžiui, pritūpimus ar atsispaudimus. Geros kūno formos palaikymas padės per daug neatsipalaiduoti atostogų metu, o tai savo ruožtu prisidės prie saugaus perėjimo prie darbo režimo jiems pasibaigus.
6 žingsnis
Pakvieskite draugus. Žaiskite stalo žaidimus ar „Twister“su jais. Surenkite prisiminimų vakarą ar grupės filmą. Puikus atostogų privalumas yra tai, kad svečiams nereikia stengtis kuo greičiau patekti į savo namus, nes nereikia ryte kažkur skubėti.
7 žingsnis
Reguliariai vėdinkite namus, kad jūsų organizme nebūtų deguonies. Grynas oras pagyvina ir tonizuoja. Svarbiausia, kad turėtumėte pasirūpinti tokiomis atostogomis namuose: tai niekada nėra nuobodu tiems, kurie nelaukia pasilinksminimų, bet stengiasi puikiai praleisti laiką. Todėl neišsiplėšk, bet pabandyk pakerėti save mėgstamais dalykais.
