Dauguma merginų nori ypač gerai atrodyti paplūdimyje. Vertinti kitų požiūrį atostogų metu yra neišvengiama, todėl turėtumėte atsakingai elgtis su savo išvaizda. Gera nuotaika, pasitikėjimas savimi ir gražios nuotraukos iš paplūdimio fotosesijos bus vertas atlygis už išsamų išankstinį pasirengimą.
Tai būtina
- - paplūdimio spinta;
- - aksesuarai;
- - blizgančio poveikio kremai;
- - šveitimas;
- - Kūno aliejus
Nurodymai
1 žingsnis
Raskite paplūdimio spintą, kuri jums atrodys efektyviausia. Stenkitės neapsiriboti vien tradicine maudymosi apranga ir šlepetėmis. Kreipkitės į šią problemą fantazija, nes gražios atostogų nuotraukos džiugins jus daugelį metų. Įsigykite ne tik keletą maudymosi kostiumėlių, bet ir tuniką, kepurę, šaliką, derantį prie jų stiliaus. Išmokite keliais būdais susieti paros porą. Nepamirškite apie papuošalus, kurie puikiai spindės saulėje.
2 žingsnis
Paruoškite odą saulės poveikiui. Likus kelioms dienoms iki poilsio, atlikite epiliaciją, reguliariai naudokite šveitimo priemones. Jei jums neįdomu soliariumas, padovanokite sau keletą padirbtų soliariumų. Tokiu atveju jau pirmosiomis poilsio dienomis atrodysite įspūdingai ir sumažinsite saulės nudegimo riziką. Prieš eidami į paplūdimį, naudokite atspindinčią apsaugą nuo saulės ar kokosų aliejų. Šie produktai padės jums tolygiai įdegti ir puikiai atrodyti.
3 žingsnis
Jei nespėjote susitvarkyti figūros paplūdimio sezonui, naudokite „express“metodus. Pavyzdžiui, išbandykite „bodyflex“- populiarią kvėpavimo treniruočių techniką. Pratimai neužims daug laiko, o rezultatas, jei bus atliktas teisingai, bus pastebimas per kelias dienas. Prieš eidami į paplūdimį, greitai atlikite 20–30 pritūpimų: tokia aktyvi mankšta tonizuos pilvo raumenis, o jūs atrodysite įspūdingiau. Eidami pajūriu būtinai laikykitės laikysenos.
4 žingsnis
Venkite gausių patiekalų degindamiesi. Didelį maisto kiekį vartojanti moteris retai atrodo estetiškai. Griežinėliais pjaustytų vaisių asortimentas ar gražiai pateiktas kokteilis yra geriausi pasilepinimo paplūdimyje variantai.
