Tave pakvietė į kitą vakarėlį ir, žinoma, sutikai. Plepėti su draugais yra puiku, tačiau tokie susibūrimai retai praeina be gausių alkoholinių gėrimų. Norėdami negerti kompanijoje, turėsite rasti įtikinamų argumentų - tiek draugams, tiek sau.
Nurodymai
1 žingsnis
Jei jums sunku atsispirti negeriant papildomo kokteilio ar taurės vyno, pasirinkite tinkamą vietą prie stalo. Nesėdėkite šalia šiltos draugų kompanijos - jų draugijoje jums bus sunku susivaldyti. Geriau, jei ne labai pažįstami žmonės taps jūsų stalo kaimynais. Idealūs kompanionai yra vaikai, nėščios moterys ir jų pačių viršininkai.
2 žingsnis
Butelius atitolinkite nuo savęs. Kad nebūtų nuobodu, šalia lėkštės padėkite puodą vaisių gėrimo ar kito nealkoholinio gėrimo. Valgykite vaisius - jie padeda atitraukti mintis apie alkoholį. Venkite maisto, susijusio su gėrimu. Jei esate įpratęs kartu su marinuotais agurkėliais deginti degtinę ir sūrį su raudonuoju vynu, rinkitės neutralesnius užkandžius, tokius kaip šaltibarščiai ar salotos.
3 žingsnis
Kalbėkitės su kaimynais prie stalo. Tai atitrauks mintis apie alkoholį ir leis smagiai praleisti vakarą. Pasakokite anekdotus, pajuokaukite, galite net dainuoti. Jei planuojami šokiai ar žaidimai, neatsisakykite dalyvauti.
4 žingsnis
Neketinate gerti, bet bijote, kad draugai jūsų nesupras? Iš anksto paruoškite paaiškinimą. Lengviausias būdas yra atvykti į vakarėlį savo automobiliu ir pasiūlyti parvežti norinčius namo. Paprastai to pakanka, kad nevargtų skrebučiai.
5 žingsnis
Jei ši parinktis jums netinka, raskite kitą paaiškinimą. Nenurodykite ligos - tai gali sukelti įtarimų ir įvairiausių spėjimų apie diagnozę. Išbandykite subtilesnį žygį. Neaiškiai užsimenama apie kategorišką ajurvedos, akupunktūros ar jogos meistrų alkoholio draudimą. Užuomina, kad kursai yra tokie brangūs, kad paprasčiausiai negalite sau leisti pertraukti programos. Dauguma susirinkusiųjų jūsų nesupras ir paprasčiausiai paliks ramybėje.
6 žingsnis
Ar norite pademonstruoti savo žiaurumą? Tada tiesiog pasakykite, kad po vakarykštės dienos nebegalvojate apie gėrimą. Net įsižeidę alkoholikai elgsis supratingai su žmogumi, atsidūrusiu tokioje situacijoje. Jūsų draugai tuo labiau nerimaus ir nereikalaus nedelsiant išgerti kitos alkoholio dalies. Ko jums iš tikrųjų reikia.
