Ankstyvi saulėtekiai gali suteikti ne tik džiaugsmo. Santykinai daug žmonių kenčia nuo to, kad ryški saulės šviesa persišviečia net ir storiausiomis užuolaidomis ir pažadina jas anksti ryte, kai žmogus dar nemiega. Vėl nebeįmanoma užmigti, o nuovargis kaupiasi ir dėl to žmogus jaučiasi visiškai priblokštas.
Nurodymai
1 žingsnis
Palyginti paprastas, bet gana darbštus metodas yra pertvarkyti lovą kambaryje. Pakanka padėti lovą, kad ryškūs saulės spinduliai nepatektų į akis ir būtų lengviau miegoti. Pagrindinis trūkumas šiuo atveju yra ribotas kambario išdėstymas ir kitų baldų išdėstymas. Dažnai norint perkelti lovą reikia perkelti visus kambario baldus. Tai ne visada pavyksta.
2 žingsnis
Jei negalite išspręsti problemos paprasčiausiai pertvarkydami lovą, galite pabandyti įsigyti ekraną. Ekranai yra skirtingi ir galite pasirinkti parinktį, kuri nepraleis saulės šviesos. Labai lengva jį patalpinti kambaryje. Paprastai visi ekranai turi patogias atramas ir gana patikimai laikomi vertikalioje padėtyje. Lieka tik apsaugoti savo lovą nuo šviesos spindulių ir galite pajusti komfortą ir patogumą. Pagrindinis trūkumas šiuo atveju yra būtinybė kažkur paslėpti surinktą ekraną. Jis stovės kambaryje ir užims vietą, o tai labai nepatogu mažuose kambariuose.
3 žingsnis
Veiksmingiausias būdas yra naudoti miego akinius. Galite juos pagaminti patys arba nusipirkti paruoštą versiją parduotuvėje. Jei jie netrukdo jiems būti ant galvos ir sukelia nepatogumų, tai bus geriausias būdas apsisaugoti nuo ryškių spindulių. Pirkdami paruoštą variantą, būtinai išbandykite tokius akinius parduotuvėje ir įvertinkite jų patogumą. Gali pasirodyti, kad produktas yra visiškai nedėvimas.
