Saulės spinduliai ir saulės nudegimas yra pagrindiniai veiksniai, sukeliantys pavojingiausią vėžio formą - melanomą ir dažniausiai pasitaikančias formas - banalinių ląstelių karcinomą ir plokščiųjų ląstelių karcinomą. Bet būtent šį veiksnį galima kontroliuoti. Saugokite odą saulėje, kaip ir bet kokį kitą rimtą pavojų.
Kurios valstybės greičiausiai nudegins? Jūs tikriausiai manote - Floridoje ar Kalifornijoje, ar kitose valstijose, kuriose daug saulėtų dienų per metus. Bet iš tikrųjų dažniausiai saulės nudegimai fiksuojami Kolorade, Ajovoje, Mičigane, Indianoje ir Vajominge. „Visa esmė, matyt, elgesio įpročiuose. Šiaurės gyventojai rečiau guli paplūdimyje, todėl rimtai nesureikšmina saulės “, - sako dermatologas Timothy M. Johnsonas iš Mičigano universiteto.
„Nors dauguma žmonių žino, kad saulės spinduliai yra pavojingi, žmonės vis dėlto elgiasi netinkamai“, - sako daktaras Johnsonas. „Apsaugodami save nuo saulės, mes apsaugome save ne tik nuo nudegimų, bet ir nuo ankstyvo senėjimo bei galimo odos vėžio išsivystymo“.
Dr. Johnsonas tęsia: „Apsauga nuo saulės yra ypač svarbi, kai esate jaunas, nes žmonės iki 18 metų yra atsakingi už 80% visų saulės nudegimų. Vaikystėje įdiegti apsaugos nuo saulės įpročiai sumažina melanomos išsivystymo riziką “.
Daktaras Johnsonas sako, kad svarbu ne tik apsauga nuo saulės, bet ir reikia žinoti, kaip tinkamai apsisaugoti. „Tyrimai rodo, kad naudodami apsaugos nuo saulės priemones, mes nepakankamai tepame odos arba nesaugome viso kūno. Todėl pasirodo, kad apsauginis poveikis yra žymiai mažesnis, nei tikėjomės, ir daugeliu atvejų jis net nepasiekia pusės to, kas žadėta etiketėje. “
Čia yra svarbiausias daktaro Johnsono patarimas: „Naudokite apsaugines priemones, kai tikitės būti saulėje ilgiau nei dvidešimt minučių. Tepkite kremą trisdešimt minučių prieš eidami į lauką. Būkite ypač atsargūs tepdami kremą ant veido, ausų, rankų. Atminkite, kad po dviejų valandų barjerinio kremo poveikis pasibaigs. Apsaugą būtina iškart pritaikyti po maudynių “.
Nacionalinis vėžio institutas apklausė daugiau nei 150 000 piliečių ir nustatė, kad per pastaruosius dvylika mėnesių 32% amerikiečių degino saulę. Tarp gavusių nudegimų jaunų žmonių iki 18 metų buvo 80 proc. Saulės poveikis trigubai padidina odos vėžio riziką.
