„Krikštas“yra viena iš pagrindinių dvasinio pasaulio krikščioniškų švenčių. Jis taip pat turi dar vieną pavadinimą: „Epifanija“. Atostogos yra tiesiogiai susijusios su gerai žinomu Jėzaus Kristaus krikšto vienu metu Jordano upėje faktu. Jei žmogus nusprendžia dalyvauti „Epiphany“maudynėse, pirmiausia turite tinkamai sureguliuoti, suvokti atostogų prasmę ir tik tada pasinerti į ledo duobę.
Vieta ir laikas
Jie maudosi po vakarinės pamaldos, pradedant sausio aštuonioliktąja ir naktį iš aštuonioliktos į devynioliktą. Prieiga prie šriftų taip pat atvira visą dieną sausio 19 d. Plaukimas specialiose ledo skylėse, vadinamose Jordanija, yra savanoriškas reikalas ir visai neprivalomas. Jiems rezervuaruose įrengti specialūs seifai. Skylė paprastai supjaustoma kryžiaus forma, kad žmogus galėtų tinkamai sureguliuoti. Iš anksto susiraskite vietą maudytis, tai turėtų būti sausakimša vieta, nėrkite vieni į Jordaniją, jei staiga prireikia pagalbos, niekas negali jos suteikti. Įrengtose vietose paprastai būna ir gelbėtojų, ir gydytojų, kurie prireikus padės visiems, kuriems to prireiks. Jei nėra medicininių kontraindikacijų prieš maudynes šaltame vandenyje, dabar per 1-2 savaites galite paruošti kūną Epiphany maudynėms …
Pasirengimas maudytis
- Kontrastinis dušas padės paruošti kūną staigiam temperatūros kritimui.
- Ekspertai rekomenduoja sočiai pavalgyti likus kelioms valandoms iki nardymo. Geriau valgyti ką nors maistingo, kad kūnas pasikrautų ir įgytų jėgų.
- Paimkite šaukštą žuvų taukų: tai padidins kūno atsparumą karščiui.
- Būtinai pasiimkite su savimi: maudymosi kelnaites ar vientisą maudymosi kostiumėlį moterims, geriausia - ilgus marškinius ar kitus drabužius, kuriuose plauksite; šilti drabužiai, su mažiausiai sagų skaičiumi, kuriuos galima užsidėti iškart po maudynių; sausas, švarus, šiltas, kilpinis rankšluostis, kuris gerai sugeria drėgmę; guminis kilimėlis, kuris padės išlikti net ant ledo nenukrintant; guminės neslidžios šlepetės; termosas su šilta arbata.
Apeigų procesas
Į pirtį reikia įeiti lėtai, vidutiniu tempu, kad neužšaltų. Norint išvengti bendros kūno hipotermijos, nerekomenduojama ilgiau nei 30 sekundžių būti lediniame vandenyje. Pakanka tik tris kartus panirti ir greitai išlipti. Jei viską atliksite pakankamai greitai, bet be per didelio šurmulio, kūnas neturės laiko atvėsti.
Mes neturime pamiršti, kad maudytis skylėje būtina ne dėl savęs patvirtinimo, o tik iš gilių, dvasinių motyvų, nes ši apeiga yra religinio veiksmo dalis.
